男人预防早泄问题怎么做才比较好?

　　男人预防早泄问题怎么做才比较好?男性朋友因为无法满足妻子的性福感，有哪些男性朋友一进行没多久，就结束了，这样就会影响夫妻之间的感情早泄这样的男科疾病的出现，对于男性朋友们的自尊心来讲，有着严重的伤害，但在生活当中，如果我们不重视自己的饮食的情况下，导致男性出现早泄的现象都是非常普遍的，那么，男人预防早泄问题怎么做才比较好?

　　男人预防早泄问题怎么做才比较好?

　　①冷水冲洗或毛巾湿敷阴茎

　　每晚睡觉前，用冷水冲洗阴茎3~5分钟，或在性交前先用冷毛巾湿敷阴茎数分钟，让阴茎血管收缩以减少充血的程度，以防治早泄。

　　②延长性前爱抚

　　延长性交前的爱抚动作，等到女方已充分兴奋时，男方再徐缓插入阴茎，从而可以缩短女方达到性高潮所需的时间，这样可以减少早泄的发生率。

　　③选择性交时间

　　夫妻上床后入睡片刻，然后再同房;或者半夜醒后、早醒时同房。这个方法对于那些工作较劳累或居住环境不良的夫妻来讲，可以避免早泄的发生。

　　④减少阴茎敏感度

　　一种方法是戴一层或多层避孕套，降低阴茎与阴道之间的摩擦感和刺激程度，以减少抽动时对龟头所产生的刺激小从而预防早泄的发生。另一种方法，男方可在平常洗澡时，用凉水与温水反复刺激睾丸，可起到减轻龟头敏感性的作用，还有锻炼性能力的效果。

　　⑤二次射精后再同房

　　在同房前，通过性交或非性交形式先快速射精一次，然后再通过刺激引起性兴奋时进行同房。这样，男性二次射精所需的刺激时间往往要比次射精所需的刺激时间长。利用这个特点可以使早泄患者推迟射精，但这种方法只适用于青壮年男性。