男性前列腺炎的预防措施都有哪些?

　　男性前列腺炎的预防措施都有哪些?在预防前列腺炎方面，建议首先注意生活方式和一些习惯，及时改变这些不因素的影响，对预防前列腺炎有很大的作用，如避免久坐、保证正常性行为等。以下是男性前列腺炎的预防措施都有哪些：

　　一、经常锻炼：健康在于锻炼，积极锻炼能有效预防前列腺炎的发生。

　　二、注意个人卫生：急性前列腺炎主要是由细菌引起的，特别是在夏季，我们必须每天清洁自己，特别是生殖器官，以减少感染的可能性。

　　三、避免久坐和憋尿:长时间久坐会压迫和刺激前列腺，从长远来看会导致前列腺炎。

　　四、养成良好的生活习惯：多注意休息，尽量不要熬夜，有规律地生活，多喝水，少吃辛辣食物，适当锻炼，以提高抵抗力。

　　五、远离烟草和酒精：烟草和酒精会对前列腺造成伤害。烟草中的烟草碱、焦油、亚硝胺、一氧化碳等有毒物质不仅能直接毒害前列腺组织，还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺充血。葡萄酒是一种具有血管扩张作用的饮料。对于看不见的内脏器官，酒精扩张引起的内脏充血也很明显，前列腺也不例外。

　　以上就是对“男性前列腺炎的预防措施都有哪些”的介绍，其实，预防前列腺炎的方法有很多，常见的就是运动预防，以及饮食预防，这两种方式都有一定的效果，但预防任何一种疾病来说，都应该首先以改变病因为主，这可以说是预防疾病的基础工作。