防止男性患上前列腺炎怎么预防比较好?

　　防止男性患上前列腺炎怎么预防比较好?健康的身体不仅是我们奋斗的资本，也是每个人的愿望。然而，众所周知，随着工业的发展和环境的恶化，我们每天都会受到许多细菌的攻击。如果我们不注意，我们会感染某种疾病。那么，防止男性患上前列腺炎怎么预防比较好?以下专家将向您介绍。

　　1、天多喝水

　　通过排尿冲洗尿道，促进前列腺分泌物的排出，可以预防前列腺感染。少喝水会降低尿液浓度和排尿次数，对前列腺、肾脏、膀胱等器官产生极其不利的影响。

　　2、 局部温暖应到位

　　寒冷增强了交感神经的兴奋性，导致前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张和充血。因此，要根据天气变化及时加衣，注意局部保暖，保护前列腺。

　　3、不要憋尿

　　憋尿会使膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气寒冷后，许多人不想在晚上小便，但他们坚持这样做。然而，这可能会导致排尿困难和尿潴留。

　　4、戒烟、饮酒和辛辣食物

　　烟草、酒精和辛辣食物可刺激前列腺和尿道，也可引起前列腺和膀胱颈充血和水肿。

　　5、尽量不要久坐

　　避免长时间打麻将、打扑克、看电视等。办公桌工作人员或需要长途旅行的乘客应注意每隔一段时间起床移动肌肉和骨骼。此外，骑自行车和其他交叉运动会压迫前列腺，导致前列腺充血。因此，应避免长时间骑自行车。

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